El Servicio Meteorológico Nacional indica que para toda la provincia de Santa Fe y otras diez provincias continúa el alerta amarillo por altas temperaturas para los próximos días, mientras que para otras ocho, rige un alerta naranja y rojo.
Para nuestra región, las temperaturas se mantendrán en los 36ºC hasta el sábado 3 de febrero. Si bien para la noche del sábado se pronostica un 40 % de precipitaciones, el domingo se prevé una máxima de 35ºC y para el lunes y martes la máxima llegará a los 38ºC.
De acuerdo al SMN, el alerta amarillo por altas temperaturas indica un efecto leve a moderado en la salud, pero puede ser peligroso sobre todo para los grupos de riesgo, como niños, niñas y personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas.
Ante este escenario previsto para los próximos días, El Correo dialogó con la Lic. en Nutrición Cecilia Prunello, para consultarle sobre las recomendaciones para una buena hidratación.
“Lo más importante es tratar de hidratarnos u obligarnos a hidratarnos por el tema de que muchas veces pasa desapercibido en ciertas edades, por ahí los más chiquitos, bebés y niños y los adultos mayores no tienen esa sensación de sed como sí podemos tener los jóvenes y los adultos, entonces hay que insistir en que tomen agua a cada rato, estar ofreciéndoles, estar sirviéndoles para no correr riesgo de la deshidratación con las consecuencias que puede traer”, explicó la profesional y agregó “siempre recalcamos la importancia de que la primera bebida que mejor hidrata es el agua pura, el agua potable, las otras bebidas pueden tener agregado de sodio o de azúcares que en realidad no nos están hidratando tanto”, remarcó Cecilia Prunello.
“La consecuencia más extrema puede ser un golpe de calor o una deshidratación extrema que puede llevar a que te sientas mal, a dolores de cabeza, a desmayos, a descomposturas, mucha gente que tiene síntomas como vómitos, náuseas, entonces ante esa situación sí puedo recurrir a una guardia obviamente o ya vas a necesitar algún suero, sobre todo si estamos hablando de personas con alguna enfermedad, patología o en edades de riesgo”, detalló la Lic. Nutrición Cecilia Prunello.
Recomendaciones del Ministerio de Salud
Por otro lado y como consecuencia de las alertas vigentes, el Ministerio de Salud de la Provincia publicó más recomendaciones para evitar los golpes de calor. “El golpe de calor sobreviene cuando el cuerpo no puede regular su temperatura: la temperatura corporal se eleva rápidamente, los mecanismos para eliminar calor fallan y el cuerpo pierde la capacidad de enfriarse”, explicaron.
“Una manera de reconocerlo es cuando se presenta una temperatura corporal extremadamente elevada (superior a 39°), piel enrojecida, caliente y seca, pulso rápido y fuerte, dolor de cabeza palpitante, mareo, náuseas, confusión y pérdida del conocimiento”, describieron desde la cartera de Salud Provincial.
“En los primeros momentos es recomendable enfriar con agua fresca a la persona que presenta los síntomas, utilizando cualquier método disponible, como sumergirla en una bañera, rociarla con una manguera, aplicar paños mojados. No se debe ofrecer agua para tomar si está inconsciente”, remarcaron.
Por Elías Ferreyra
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