Arrancas a entrenar y el lunes haces pecho y bíceps, miércoles toca espalda y tríceps y viernes: piernas y hombros… y así durante meses o años. Si entrenas o alguna vez pisaste un gimnasio, seguro te suena esta rutina. Y no está mal. Pero hay una pregunta que casi nadie se hace: ¿Eso que estás haciendo… tiene sentido con cómo …

Cada verano, cuando arrancan las pretemporadas, en muchos clubes todavía se están cerrando planteles, resolviendo cambios de último momento y definiendo si finalmente se participará o no de los torneos. Entrenadores y dirigentes intentan ordenar en pocas semanas lo que, muchas veces, no pudo planificarse con mayor anticipación, mientras los equipos ya empiezan a entrenar. Y en ese escenario, donde …