Como uno de los entrenadores que pertenece al Gimnasio 360, hoy quiero hablarles a todas las mujeres, en especial a aquellas que les gusta hacer actividad física. No importa si se ejercitan en un centro de entrenamiento, practican un deporte específico o simplemente salen a caminar por colectora…me dirijo a aquellas principalmente, que se sienten identificadas con el entrenamiento en …

¿Alguna vez te preguntaste por qué, a pesar de entrenar con toda la garra, no estás viendo los resultados que esperabas? A veces, se trata de ajustar algunos detalles que marcan la diferencia. En este artículo, dedicado tanto a los amantes del entrenamiento como a los curiosos lectores de El Correo de Firmat, exploraremos las nueve variables claves que influyen …