Es parte de las frases cotidianas que escuchamos decir a muchos entrenadores, preparadores físicos y técnicos “no hay que hacer pesas el día anterior al juego”. Lamentablemente los atletas, y sobre todo los que se están formando como deportistas a futuro, repiten sin saber, hasta tal punto de ser convencidos. De esta forma, y sin tanto preámbulo, deseo “regalar” este …